Os Benefícios do Jejum / Técnicas Milenares Redescobertas


Venho estudando (e usando) a terapia do jejum, usada com mais frequência na época de Jesus Cristo e desconhecida pela maioria dos médicos e profissionais de saúde nos dias de hoje, há alguns meses, e posso afirmar que funciona se for feita de forma séria. Você deve ler e estudar o máximo que puder. Encontrei muitas dicas sobre jejum nos evangelhos apócrifos, onde mostram o diálogo de Jesus com os apóstolos em que ele explica sobre as necessidades de nosso corpo de carne. Nosso corpo não precisa se intoxicar com excesso de alimentos, mas se nutrir com o suficiente para termos energia e saúde. Isso também inclui a Nutrição Espiritual, através das orações e meditação, que é quando nosso corpo relaxa e entra em harmonia com nosso espírito, a natureza e o Universo (Deus).

Um texto que recomendo para uma compreensão melhor sobre as técnicas do jejum é o do Dr. Mario Sanchez, Jejum Racional, que pode ser lido na íntegra neste link: http://www.vivendodaluz.com/…/jornal_pr…/jejum_racional.html

No vídeo abaixo você verá como é a rotina de uma clínica de jejum, situada na Rússia, que pratica as técnicas milenares há mais de 50 anos. Este documentário possui mais de 40 minutos, mas essa parte é a única que já possui legenda (lembre-se de ativá-la antes de assistir).



Resumindo: Você não precisa passar fome ao fazer jejum, mas apenas reprogramar seu corpo a receber apenas alimentos saudáveis, nutritivos e que não irão agredir sua saúde ao ficar horas sem comer, pois seu organismo estará preparado para receber apenas a quantidade suficiente de alimentos que irão te dar energia, vitalidade e saciedade.


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